Fundamentación
Para este proyecto, mis compañeros y yo nos hemos basado en las cifras y los índices de obesidad y otras enfermedades causadas por el sobrepeso,
La mala alimentación, la falta de actividad física, entre otras...
Para nosotros es muy importante que las personas se concienticen que el ejercicio no solo sirve para adquirir masa muscular como creen la mayoría de personas.
Queremos entonces, fomentar en ellas que la actividad física es necesaria para verse y sentirse bien además de los beneficios que esta nos trae.Justificación
En Colombia, el 50 por ciento de las personas adultas tienen algún grado de sobrepeso; es decir, tienen más de 25 por ciento de masa corporal, mientras que un 10 registra obesidad severa.
A esta conclusión llegó la Asociación Colombiana de Obesidad y Cirugía Bariátrica, y esta cifra de personas con obesidad va aumentando.
Es muy importante hacer ejercicio físico de manera regulada en la actualidad
Ya que ayuda a prevenir enfermedades del corazón, obesidad y porque ayuda a mantener la capacidad funcional del organismo en optimo estado
El ejercicio simplemente puede darle una vida más larga y una mejoría en su salud, además aumenta la fuerza le da más energía al cuerpo y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión.
es por esto que se debe fomentar más a los niños y otras personas la importancia de la actividad física
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